Прекрасна вівсянка
Знадобиться
На 1 порцію:50 гр вівсяних пластівців
350 мл молока або води (або суміші)
Подавати:
грецький йогурт або сметана, розведена молоком
прозорий мед
Як готувати
На плитіПокласти вівсяні пластівці в каструлю, залити молоком або водою і посипати дрібкою солі. Довести до кипіння і варити 4-5 хв, помішуючи час від часу, щоб вона не пригорає до дна.
У мікрохвильовці
Перемішати пластівці, молоко або воду в вогнетривкої мисці, потім поставити в мікрохвильову піч в режим HIGH на 5 хв, перешкодивши 1 раз. Залишити на 2 хв перед тим, як подавати.
ПОДАВАТИ
Розлити по тарілках, зверху покласти ложку сметани і меду.
НА ЗАМІТКУ
Якщо ви не хочете з самого ранку діставати ваги, виміряти геркулес і молоко можна кухлем. На одну кружку геркулесу потрібно 2 1/4 гуртки рідини (гуртка може бути будь-якого розміру, але потрібно використовувати однакову кухоль для обох вимірів).
