Шматок нежирної свинини нашпигувати морквою і часником. Покласти на блюдо з кришкою для духовки (або загорнути у фольгу, але що б зверху можна було розкрити) і в духовку. Періодично поливати м'ясо соком. За 15-20 хв до кінця зняти кришку (або розкрити фольгу зверху), щоб м'ясо підрум'янилося. При подачі на стіл порізати на порційні шматки. Можна подавати як в гарячому так і в холодному вигляді.