Мюслі тропічні
Знадобиться
На 8 сніданків (легко подвоюється):250 гр (9 oz) великої геркулесу
50 гр (2 oz) сушеного кокоса
15 гр (1 oz) цукру
50 гр (2 oz) гарбузового насіння
100 гр (4 oz) суміші з порізаних бразильських горіхів і горіхів кешью
250 гр упаковка тропічних сухофруктів
за бажанням - йогурт, свіжа чорниця, порізаний банан і мед
Як готувати
Мюслі - один з найбільш здорових страв до сніданку. Крім того, красиво оформлена банку з мюслі прикрасить кухню, надаючи їй більш затишний вигляд.ЗМІШАТИ
Розігріти духовку до 200 гр С. Покласти на великій деко (краще - непрігораемий деко) геркулес, кокос, цукор і гарбузове насіння. Перемішати руками, ламаючи злиплі шматки, потім додати горіхи.
Запекти
Запікати протягом 15 хв, помішуючи кожні 5 хв, щоб цукор почав танути, а горіхи підсмажилися. Перекласти у велику миску і дати охолонути.
ПОДАВАТИ
Нарізати тропічні сухофрукти на маленькі шматочки і додати в суміш з горіхами. Подавати з холодним молоком, йогуртом і фруктами.
ЗБЕРІГАТИ
У щільно закривається контейнері до 2х місяців.
