Мюслі тропічні

Фото - Фото - МЮСЛІ ТРОПІЧНІ

Знадобиться

На 8 сніданків (легко подвоюється):

250 гр (9 oz) великої геркулесу

50 гр (2 oz) сушеного кокоса

15 гр (1 oz) цукру

50 гр (2 oz) гарбузового насіння

100 гр (4 oz) суміші з порізаних бразильських горіхів і горіхів кешью

250 гр упаковка тропічних сухофруктів

за бажанням - йогурт, свіжа чорниця, порізаний банан і мед

Як готувати

Мюслі - один з найбільш здорових страв до сніданку. Крім того, красиво оформлена банку з мюслі прикрасить кухню, надаючи їй більш затишний вигляд.

ЗМІШАТИ

Розігріти духовку до 200 гр С. Покласти на великій деко (краще - непрігораемий деко) геркулес, кокос, цукор і гарбузове насіння. Перемішати руками, ламаючи злиплі шматки, потім додати горіхи.

Запекти

Запікати протягом 15 хв, помішуючи кожні 5 хв, щоб цукор почав танути, а горіхи підсмажилися. Перекласти у велику миску і дати охолонути.

ПОДАВАТИ

Нарізати тропічні сухофрукти на маленькі шматочки і додати в суміш з горіхами. Подавати з холодним молоком, йогуртом і фруктами.

ЗБЕРІГАТИ

У щільно закривається контейнері до 2х місяців.