Салат з авокадо, червонокачанної капусти, селери і огірків
Знадобиться
Авокадо 2 шт.капуста червонокачанна 200 г
селера (коріння або черешки) 200 г
огірки свіжі 200 г
олія оливкова 50 г
сіль за смаком.
Як готувати
Селера (коріння або черешки) вимити, очистити, нашаткувати тонкою соломкою і пасерувати на оливковій олії. Огірки вимити й подрібнити. Капусту краснокочанную вимити і дуже дрібно нарубати. Плоди авокадо вимити, розрізати вздовж на половинки, вийняти з них м'якоть і нарізати соломкою. Підготовлені компоненти змішати, посолити за смаком, укласти в шкірку від авокадо, прикрасити дрібним маринованою цибулею або свіжою зеленню.
Авокадо 2 шт.
капуста червонокачанна 200 г
селера (коріння або черешки) 200 г
огірки свіжі 200 г
олія оливкова 50 г
сіль за смаком.
Калорійність: 617 ккал
Жири: 49 г
Білки: 5 г
Вуглеводи: 18 г
Селера (коріння або черешки) вимити, очистити, нашаткувати тонкою соломкою і пасерувати на оливковій олії. Огірки вимити й подрібнити. Капусту краснокочанную вимити і дуже дрібно нарубати. Плоди авокадо вимити, розрізати вздовж на половинки, вийняти з них м'якоть і нарізати соломкою. Підготовлені компоненти змішати, посолити за смаком, укласти в шкірку від авокадо, прикрасити дрібним маринованою цибулею або свіжою зеленню.
Селера (коріння або черешки) вимити, очистити, нашаткувати тонкою соломкою і пасерувати на оливковій олії. Огірки вимити й подрібнити. Капусту краснокочанную вимити і дуже дрібно нарубати. Плоди авокадо вимити, розрізати вздовж на половинки, вийняти з них м'якоть і нарізати соломкою. Підготовлені компоненти змішати, посолити за смаком, укласти в шкірку від авокадо, прикрасити дрібним маринованою цибулею або свіжою зеленню.
