Коктейль з манго з полуницею
Знадобиться
На 200 мл:125 г полуниці
1 маленкий стиглий манго, плюс для прикраси
300 мл апельсинового соку
Як готувати
Цей низькокалорійний сік багатий кальцієм, залізом і вуглеводами - відмінний ситний напій, який корисний при нестачі заліза.1. Очистити полуницю від зелених хвостиків і заморозити на 2 години або на ніч.
2. Очистити манго від шкірки і кісточки і нарізати м'якоть. Покласти її в кухонний комбайн або блендер із замороженою полуницею і апельсиновим соком. Порубати всі разом.
3. Подавати у високих келихах з льодом і шматочком манго.
