Омлет-суфле з копченим лососем

Фото - Фото - ОМЛЕТ-СУФЛЕ з копченим лососем

Знадобиться

На 4 порції:

6 яєць, розділити жовтки і білки

сіль і чорний мелений перець

1 ст л свіжого кропу, порізаного

125 г копченого лосося, порізаного на тонкі смужки

25 г несолоного масла

140 г хрусткого зеленого салату (за бажанням)

Як готувати

1. Збити білки в міцну піну. В іншій мисці збити жовтки з 1 ст л води в повітряну піняву масу, приправити (Якщо потрібно). Додати кріп, перемішати з білками металевою ложкою і додати лосось.

2. Розтопити 30 г вершкового масла в сковороді на великому вогні.

3. Перелити яєчну суміш в масло, знизити вогонь до середнього і готувати 5-7 хвилин, поки знизу він не буде золотистим. Перекладіть омлет на підігріту тарілку і подавати із зеленим салатом.

На замітку

  • Вагітним жінкам, дітям і хворим потрібно уникати вживання не до кінця прожарених яєць.

  • Яйця - найкраща їжа з продуктів швидкого приготування. Щоб зробити базіку з шинкою, розбийте 2 яйця в миску, потім додайте трохи молока і приправи. Розтопіть 10 г вершкового масла в каструлі, поки воно не запіниться. Влийте яєчну суміш і готуйте, помішуючи весь час, поки не схопиться. Поріжте 2 шматки шинки на тонкі смужки і посипте яйця зверху.