Як перемогти вегетосудинну дистонію? (

Існують народні методи лікування вегето-судинної дистонії.

1ст. ложку плодів глоду і 1ст. ложку плодів шипшини залити літром окропу і залишити на ніч у термосі.

Вранці процідити і випити рівними порціями протягом дня.

Можна заварювати ВАЛЕР'ЯНОВА корінь.

1 десертну ложку подрібненого валеріанового кореня заварити 1 склянкою окропу, кип'ятити на слабкому вогні 10-15 хвилин, настояти півгодини. Процідити. Долити до початкового об'єму рідини і приймати 1/4 склянки 4 рази на день до їди.

Хороший ефект дає процедура вдихання спиртової настоянки валеріани. Вдихати треба 1 раз тієї та іншої ніздрів.

Більше 2 разів на день вдихати не рекомендується.

Взяти по 1 ст. ложці листя меліси, квіток ромашки, трави материнки і трави пустирника.

Все це перемішати обережно і акуратно, взяти 1 ст. ложку суміші і залити 1 склянкою окропу, настоювати 1 годину. Приймати 1/3 склянки вранці і 2/3 склянки - перед сном.

1ст. ложку квіток календули залити 1 склянкою окропу, настояти півгодини, процідити і приймати 3 рази на день 1/4 склянки до їди.

Лікування травами триває 3-4 тижні, потім робиться перерва 2 тижні, і курс повторюється.

При вегето-судинної дистонії з пониженим тиском хороші результати дає настоянка лимонника, яка продається в аптеках. Приймають її по 20-30 крапель за півгодини до їди 2-3 рази на день.

Лимонник не можна приймати на ніч.

При підвищеному тиску рекомендується настоянка глоду і калина, пересипана цукром або залита медом.

----------;

Але я знайшла дуже простий і ефективний спосіб - дихальна гімнастика або як ще її називають ендогенне дихання. Про цю дихальної гімнастики я прочитала з безкоштовної розсилки Благова Г.Г. (Компанія "Лотос") .... Здавалося б, як дихальна гімнастика може допомогти ?! Однак я відчуваю помітні поліпшення ... тепер голова болить рідше, та й скачки тиску не такі сильні ...

ново-пасіткупіла книжку про цигун