Ананасовий молочний коктейль
Знадобиться
На 1 порцію:половина ананаса
150 г простого йогурту
вода (за бажанням)
Як готувати
Бромелін, що міститься в ананасі, допомагає встановити рівновагу кислотності і лужності в шлунку. Йогурт, особливо, живий йогурт, допомагає відновити бактеріальний баланс після діареєю або блюванням.Очистити ананас від кірки і порізати його на шматочки, які помістяться в соковижималку. Вичавити сік. Додати в блендер сік і йогурт, збити.
Якщо думка про те, що доведеться мити два прилади, вам не подобається, просто додайте порізаний ананас в блендер з йогуртом. Сік буде густіше. Його можна розбавити газованою водою.
Дивіться також
Усе про соковижималках
