Коктейль з груш з апельсинами і бананом
Знадобиться
На 4 порції:4 груші
2 апельсини
6 середніх бананів
500 мл. молока (знежиреного, я знежирене не сприймають, тому ллю завжди нормальне, незбиране)
Як готувати
Груші помити / почистити / видалити серцевину, банани почистити, апельсини розібрати на дольки / прибрати плівки. Всі нарізати і запустити в блендер разом з молоком.Напій багатий калієм. Хорош спортсменам і дітям в зростаючому стані.
