Kurinyi maffin

2 курячі грудки вагою до 800 гр, білокачанна капуста 400 гр, 200 гр дієтічного сиру (однорідна маса), 1 Цибулини, сіль, перець, спеції для курки.

Змолоті грудки разом з капустою. Додати дрібно покрішеній Цибулини, сир сіль-перець за смаком, прісмачіті спеціямі. Добре перемішаті. Сформувати котлетки и викластись їх на деко змащення Трохи раст маслом або викластись фарш в змащені раст маслом формочки. Запікаті при 210 гр 25 хвилин, на полиці Трохи вищє середини. Если котлетки печуться в формочках, то после віключення духовки дати настоятіся 10 хвилин в духовці.

Комент: Дивовижна річ, ця курка я вам скажу, та з такими інгредіентамі.Сочная, легка котлетка віходіт.Почему Залишити настоятіся, віділяється Трохи соку, нехай ВІН знову втягнеться в котлетку.Із формочки вітягують так, увіткнуті вилку під кутом до топу маффіні и вітягнуті осторожно.Можно цею маффин ще додатково підрум'яніті, но навіщо сушить? Це я так ділюся міслёй ... Раптена кому очень корочка подобається поджарістая.