Салат з курчати, кукурудзи, авокадо і яблука

. 1 невелика баночка кукурудзи

. 1 яблуко (типу Golden Grany)

. 1/2 солодкої цибулини

. 1 гріллованная, відварна, копеченная грудка курчати

Соус

. 100 г нежирної сметани (йогурт)

. 3 ст л маойнеза Light

. 1 ч л лимонного соку

. 1 ч л солодкого соусу чілі

. сіль. перець, спеції за смаком