Вегетаріанський рецепт хліба на сніданок
Як готувати
Авокадо на житньому хлібі. Зробити пюре з стиглого авокадо з лимонним соком, сіллю і перцем і намазати їм шматок житнього хліба. Зверху посипати салатом рокет або крессом.
Вода і / або сік
Фрукти: гілочка червоного винограду.
На замітку
У авокадо немає холестерину, але в них багато речовин, які допомагають організму боротися з хворобами. Також в них багато вітамінів А, С і Е.
Часто в житній хліб додають трохи пшеничного борошна, щоб він вийшов більш легким. Якщо у вас є непереносимість злаків, експериментуйте з різними сортами хліба, щоб знайти найбільш підходящий.
