Основний фруктово-молочний коктейль
Знадобиться
На 2 порції:1 банан
2-3 жмені фруктів
приблизно 1 склянка льоду
280 мл нежирних вершків
Як готувати
Вся принадність фруктових коктейлів в тому, що їх можна зробити з якими хочете фруктами. Ось основний рецепт, в який можна додати 2-3 жмені улюблених фруктів. На вибір можна спробувати кілька варіантів, які ми пропонуємо нижче.1. Покласти банан і фрукти в ліквідайзер і збивати 30 секунд. Додати лід і вершки. Накрити щільно кришкою і збити, щоб розламати великі шматки льоду, а потім збити.
2. Якщо у вас немає блендера або ліквідайзер, лід можна поламати, поклавши його в мішок і відбивши качалкою.
Ось кілька фруктових добавок до основного коктейлю:
Коктейль з ожиною та ананасом
2 жмені ожини
1 жменя свіжого ананаса
Коктейль з бананом і медом
плюс 1 банан
2 ст л меду
2 ст л арахісового масла
Коктейль з полуницею і малиною
1 жменя малини
2 жмені полуниці
