Банановий коктейль з ягодами
Знадобиться
На 1 порцію:1 маленький банан
50 г малини або ожини, свіжої або замороженої
125 г низькокалорійного йогурту (полуничного)
200 мл знежиреного молока
1/4 ч л ванільною есенції - 2-3 краплі
3 свіжих листочка м'яти для прикраси
Як готувати
Освіжаючий напій з банана, літніх ягід, полуничного йогурту і знежиреного молока.1. Поламати банан на шматочки і збити в блендері з ягодами. Додати йогурт, молоко і ваніль. Збивати в блендері протягом 15-20 секунд.
2. Перелити в келих і прикрасити ягодами і листочками м'яти, якщо використовуєте.
