Фітнес-коктейль
Знадобиться
1 банан;100-150г дієтичного сиру (0%), я використовую м'який сир "Останкінський" (У м'якій упаковці), ну думаю можна і який-небудь Будиночок в селі 0% ;
200мл фруктового кефіру 1%.
Як готувати
Цим коктейлем мене пригостив мій фітнес-інструктор, з тих пір я роблю його і вдома, коли хочеться чогось смачного і корисного.Банан, сир і кефір завантажити в блендр, збити до однорідної маси, перелити у високу склянку, готово!
P.S. А якщо в склянку з коктейлем додати мюслі, виходить дуже смачний і корисний сніданок.
