Фіточаї
Знадобиться
Різні трав'яні відвари і настоянки з трав, листя дерев і квітів.Найкраще купувати фіточаї в спеціалізованих магазинах, але можна готувати і самим.
У продажу є чаї, які можна вживати щодня, а є й такі, які не варто пити без дозволу лікаря.
Підбираючи фіточай, необхідно звертати увагу не тільки на смак і аромат напою, але в 1-у чергу враховувати його користі для організму. Слід встановити правильну Дозування і тривалість його прийому: тривале вживання настою або надмірне кол-во сировини може привести до негативного результату.
Як готувати
--------------------------------------;ЧАЙНИЙ БАЛЬЗАМ ВІД ГОЛОВНОГО БОЛЮ
(Розширює судини головного мозку ;
і біль проходить!)
1 ст. л. зеленого чаю
1/2 ч. Л. м'яти
Заварити окропом зелений чай, як звичайно, тільки додати в нього м'яту. Процідити і випити гарячим. Бажано з медом.
-------------------------------------;
Заспокійливі трав'яні збори
1 частина квіток і листя лаванди
1 частина шавлії
1 частина м'яти
1 частина материнки
Змішати трави і заварити їх окропом з розрахунку 1 ч. Л. на 1 склянку води. Настоювати близько 10 хвилин. Процідити. Пити можна не тільки в гарячому, але і в холодному вигляді, додавши за бажанням кілька кубиків льоду. Можна підсолодити напій медом перед тим, як додати лід.
-------------------------------------;
З пелюсток троянди
3 ст. л. сухого листя троянди
2 л води
Сухе листя троянди насипати в термос і залити окропом. Настоювати 8-10 годин. Подсласщівать за смаком медом.
--- корисний при ангіні, захворюваннях легенів, дизентерії, болях в животі,
--- має загальнозміцнюючу і тонізуючу дію,
--- в ньому багато вітаміну С,
--- має утонченнний смак і чудовий аромат.
--------------------------------------;
ВІТАМІННИЙ ЧАЙНИЙ БАЛЬЗАМ
1 частина ягід малини
2 частини плодів шипшини
2 частини плодів глоду
1 частина зеленого чаю
Плоди шипшини і глоду подрібнити. Всі компоненти змішати і заварити окропом з розрахунку 1-2 ч. Л. суміші на 1 склянку води.
У цьому напої - вітаміни С, К, Р, РР, В1, В2, каротин, органічні кислоти, пектини, флавоноїди, кальцій і ще маса корисних біологічесікх активних речовин.
--------------------------------------;
