Молочний коктейль "сніданок"
Знадобиться
2 банани200 мл свіжого апельсинового соку
4 ст л геркулесу
110 гр натурального йогурту
1-2 ст л меду
Як готувати
Геркулес і банани нададуть дітям сили і енергію на весь день. Ви можете використовувати й інші фрукти і ягоди: наприклад, полуницю або чорницю.Очистити і порізати на шматки банани. Покласти в блендер і змішати з іншими інгредієнтами. Збити, потім розлити по келихах.
