Лимонно-чесночное філе риби

Фото - Фото - Лимонно-чесночное філе риби

Знадобиться

Філе тілапії або коропа - 4 шт

Лимон - # 189- шт

Вершкове масло - 3 столових ложки

Часник - 1 зубчик

Петрушка - 2 столових ложки

Сіль - # 189- чайної ложки

Перець - за смаком

Як готувати

У середніх розмірів миску вичавіть часник через прес

Додайте сік половини лимона і розтоплене вершкове масло.

Потім додайте дрібно нарізану петрушку, сіль і перець.

Збийте до отримання однорідної маси, щоб спеції добре перемішалися.

Філе риби підготуйте викладіть на деко (якщо у Вас форма не антипригарная, в такому випадку краще застелити фольгою). Філе змастіть соусом.

Поставте деко в розігріту духовку до 190 градусів на 6-8 хвилин, потім збільште температуру і запікайте ще близько 3-5 хвилин поки риба не стане наскрізь матовою (непрозорою).