Овочеві пюре

Овощь (тільки один для початку) на вибір з перерахованих вище, вимити, почистити, відварити на пару або у воді або молоці (я завжди готувала на пару), подрібнити у блендері або попустити через сито, при необхідності додати рідину, в якій варилися овочі ( або кип'ячену воду). Каша повинна бути консистенції рідкого йогурту. Картопля краще подрібнювати через сито, ніж в блендері.

Можна приготувати рисову кашу з додаванням невеликої кількості фруктів (краще яблука) або сухофруктів (замочених на ніч в окропі, а потім відварити перед з'єднанням з рисом в тій же воді, в якій вони були замочені). В овочеві каші додати масло, несолоне! Сіль не використовувати exclaim.gif

Фруктові пюре

Перший час краще давати відварені (на пару, у воді), без шкірки. Потім подрібнити у блендері або пропустити через сито. Банан давати сирим.

Починати вводити прикорм з дуже маленького кол-ва нового продукту exclaim.gif Поступово збільшувати обсяг, потім замінити одне грудне годування "справжньою" їжею smile.gif

Так само краще починати не з "кольорових" продуктів! Ще, брокколі має різкий смак, тому його краще вводити з картопляним пюре. Після того як введеш кілька видів продуктів, можна готувати каші з 2 овочів, потім з 3-х і т.д. smile.gif