Вівсяне печиво з гарбузом
Як готувати
Ось такі низькокаллорійний печенюшки спекла я сьогодні. Спочатку напишу як було в рецепті, а потім свої доповнення.1 чашка пюре гарбуза
2 яєчних білка, збити
1 чашка коричневого цукру
1 1/2 чашка борошна
1 ч.л. соди
1ч.л. кориці
1/2 ч.л. мускатного горіха
1/2 ч.л. гвоздики
3 чашки вівсянки
1 чашка родзинок
Змастити деко або застелити папером для випічки. Змішати пюре гарбуза і яєчний білок. В окремому посуді з'єднати цукор, борошно, соду, спеції, вівсянку і родзинки. З'єднати пюре з сухими інгредієнтами.
Викладати тісто столовою ложкою на деко. Можна сформувати кульки (при випічці тісто не розпадеться) або зробити коржі.
Випікати при 350 близько 15 хвилин.
P.S. Що зробила я. Я цукор використовувала чорний (найкорисніший вважається), борошно не клали, а замінила її на висівки + поклала половину суміші вівсянки і половину суміші житніх пластівців. І ще натерла в тісто яблучко, тісто стало рідкуватим, тому я додала ще вівсянки. Замість родзинок використовувала суміш кураги і чорносливу. Випікала при 180С 30 хвилин.
Дуже і дуже смачно ..... вже 7 штук з'їла
Ось ще один рецептик, теж з гарбузом
Pumpkin Granola Bars
3/4 склянки пюре гарбуза
1 яйце
1/4 чашки масла кімнатної температури
1/4 чашки меду
2 ст.л. патоки
2 чашки вівсянки
1/2 чашки порізаних горіхів (волоські, арахіс або соняшникове насіння)
2 ст.л. кокоса
1/4 чашки висівок або wheat germ
1/2 ч.л. кориці
1 ст.л. цедри апельсина
Змішати гарбуз, яйце, масло, мед і патоку в мисці або комбайні. Додати вівсянку, горіхи, кокос, висівки, корицю і цедру і добре розмішати. Викласти на злегка змащене деко і випікати при температурі 350С 40 хвилин.
Кількість - 30 штук.
P.S. Я б в тісто ще трохи розпушувача додала