Підданого шоколадний
Як готувати
• Мигдаль (бразильський або макадамия) - півсклянки;• Вода - 1 склянка;
• Малина свіжа або размороженная - # 190- склянки;
• Мед - 3 столових ложки (можна сироп);
• Какао-порошок - 1 столова ложка;
• Ваніль - 1 стручок або ж 1 столова ложка екстракту;
• Насіння Чіа - 4 столових ложки.
Всі інгредієнти, крім насіння (це важливо!) Кладемо в комбайн і заважаємо на високих швидкостях. Те, що м'якше (наприклад, малинку), потрібно класти на дно, а ось горішки в останню чергу. Коли все перемішано до однорідної маси, виливаємо її на верх в чашку до насіння Чіа. Тепер дуже енергійно заважаємо ложкою, поки все як слід не змішається.
шоколадний пудинг
Накриваємо зверху чим-небудь і ставимо в холодильник як мінімум на годину до їжі. За цей час насіння поглинуть вологу і розширяться.
