цибуля, морква, кабачки, стебла або корінь селери, часник, цвітна капуста, зелень петрушки, кінзи і кропу, 1-2 столові ложки висівок.
Як готувати
У каструлю з киплячою водою відправ злегка обсмажені нарізані овочі - цибулю, моркву, кабачки, стебла або корінь селери, часник, цвітну капусту. Дай покипіти 10 хвилин, додай зелень петрушки, кінзи і кропу. Налий в тарілку, дай трохи охолонути і поклади в суп 1-2 столові ложки висівок. За смаком це буде суп з сухариками. А користі для схуднення - куди більше!
