Ось такий вигляд десертів цілком можуть дозволити собі люди, що сидять на дієті - апельсиновий сирний десерт-

14 гр желатину залити соком з 2-х апельсин на 20 хв.

5% сир або крим-чіз (250гр) збити з йогуртом до 3% жирності (150гр)

желатин з соком розігріти в мікрохвильовці 20 секунд

змішати все разом, додавши цукор або його замінник

форму викласти плівкою, розмістити апельсини, викласти сирно-желатинову масу

через пару годин -Готова до вживання

_________________