Дієтичний капустяний суп для схуднення
Знадобиться
1 качан капусти білої2 зелених перцю
2 кабачка
300г грибів-будь-яких
пучок петрушки
1 стакан молока нежирного
сіль
перець
1 столова ложка цукру
часник за смаком
Спосіб приготування
1 качан капусти білої, 2 зелених перцю, 2 кабачка зварити в підсоленій воді-приблизно 40 хвилин-вони повинен стати дуже м'якими ...
додати 1 склянку молока нежирного, сіль, перець за смаком. протерти суп черз сито або скористатися міксером-краще ручним-до отримання однорідної маси. цей суп-крем поставити на вогонь, додати нарізані гриби, 1 столову ложку цукру, часник за смаком і поварити ще 5 хвилин. суп готовий !!!
прикрасити нарізаною петрушкою або кропом.
Як готувати
це моя версія всім відомої дієти.цей суп треба їсти 7 днів в необмеженій кількості ...
але крім супу є більше нічого не можна-тільки яблуко перед сном ...
пити можна не солодкий чай або воду ...
за один тиждень з цим супом можна втратити до 7 кг !!!
цю дієту лікарі рекомендують людям, яким треба терміново схуднути ...
важливо !!! робити дієту тільки 1 тиждень, потім другий тиждень помірно харчуватися, а потім дієту можна повторити ...
суп дуже смачний і корисний !!!
на здоров'я !!!
р.с. я в свій суп додаю 15г сиру рокфор для смаку-но тільки один раз в день
