Кунжутну молоко - джерело кальцію
Знадобиться
кунжутне насіння - 1/2 склянки (або 6 ст. ложок з гіркою)фініки * - 4 шт (за смаком)
вода - 2 склянки
* Замість фініків можна додати 1-2 столових ложки меду.
Як готувати
Замочити у воді кунжутне насіння на 3-4 години (або на ніч).З фініків вийняти кісточки.
Спочатку збити в блендері всі інгредієнти з невеликою кількістю води, потім додати решту воду і збити ще протягом 3-5 хвилин (залежить від потужності вашого блендера).
Процідити (віджати) крізь марлю, сито або через спеціальний мішечок для горіхового молока.
