Курячі грудки в маринаді з ку

на 3 курячі грудки (6 половинок)

2 ст.ложки коричневого цукру

1 ст. ложка солодкої паприки

1 ч.ложка солі

1 ст. ложка меленого коріандру

1 ч.ложка меленого чорного перцю

1/4 ч.ложки меленого пекучого перцю

1 ст. ложка олії

1. Перемішати всі складові маринаду, з усіх боків змастити грудки і дати їм постояти близько 1 години. НВА цьому етапі грудки можна заморозити і потім у міру потреби виймати з морозилки для приготування.

2. Далі просто викласти на протвень і запікати в розігрітій до 180С духовці 18-20 хвилин.

Грудки виходять соковиті і не сухі.

Щоб перетворити їх на королівський обід можна приготувати салат з курячими грудками, конечно не возбороняется їх є просто з гарніром.