Абрикосове пюре з яблуком і грушею

Фото - Фото - Абрикосове пюре З яблук і груш

Знадобиться

На 4 порції:

60 г кураги, порезаной крупно

1 яблуко, очищене від насіння і шкірки, дрібно порізане

4 ст л води

1 стигла груша, очищена і дрібно порізана

1 ст л дитячого рису

2 ст л грудного молока або дитячої суміші

Як готувати

Виходить смачна й поживна суміш фруктів. Можна її або змішати з рисом, як в цьому рецепті, або з бананом. Однак, банан не можна заморожувати, тому пюре можна заморозити в окремих контейнерах без рису, а потім додати банан після розморожування.

Покласти курагу і яблуко в каструлю з водою. Накрити кришкою і варити 5 хвилин. Додати грушу і готувати ще 2 хвилини. Порубати в пюре в блендері. У маленькій мисці змішати рис і молоко і перемішати з фруктами.

На замітку

  • Курага багата бетакаротин і це хороше джерело заліза і калію. Процес засушіванія збільшує кількість корисних речовин.

  • Від 5 місяців

  • Підходить для заморожування