Тілапія, запечена з лимоном і петрушкою
Знадобиться
Філе тілапіїЛимон
Петрушка
Спеції (сіль, перець, приправа для риби)
Як готувати
Улюблений рецепт при дієті.Філе тілапії посипати спеціями, на кожен шматочок покласти кружок лимона і кілька гілочок петрушки. Всі за смаком. Кожен шматочок загорнути у фольгу, викласти на решітку і в духовку на 10-15 хвилин. Духовку розігріти до 180-200 градусів. Дачний варіант-все те ж саме, тільки ґрати на мангал. 3 хвилини на кожну сторону.
