Gef & # 252-llte avocado

1 Ei (M) * 2 Avocados * 1 EL Zitronensaft * 1 EL Oliven # 246-l * 150 g Thunfisch (Dose, aus dem eigenen Saft) * 1 kleine Tomate * 1/2 Zwiebel * Salz, Pfefer * 1 EL gemischte, gehackte Kr # 228-uter (Petersilie und Oregano genommen)

1. Das Ei hart kochen. Die Avocados in der Zwischenzeit hei # 223- absp # 252-len, eine Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch herauskratzen, mit Zitronensaft und Oliven # 246-lp # 252-rieren.

2. Thunfisch abtropfen lassen und klein hacken. Tomate waschen, halbieren und klein hacken.Das Ei abschrecken, pellen und ebenfalls hacken. wiebel sch # 228-len und fein w # 252-rfeln.

3. P # 252-rierte Avocado mit Thunfisch, Tomate, Zwiebel und Ei mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

4. Kr # 228-uter absp # 252-len und fein hacken. Die letzte Avocado halbieren, Kern entfernen und jeweils die H # 228-lfte der Farce in die H # 228-lften f # 252-llen. Mit den Kr # 228-utern bestreut servieren.

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