Кулінарні рецепти » Страви для дітей » Для дітей » Риба-меч з квасолею

Риба-меч з квасолею

Знадобиться

30-50 г філе риби-меч

100 г зеленої квасолі

оливкова олія

лимонний сік

Як готувати

У стручків квасолі ображати кінчики і опустіть в киплячу воду. Варіть протягом 6 хвилин, потім злийте воду. Філе риби-меч обсмажте протягом 3 хвилин з кожного боку на сковороді з антипригарним покриттям і подрібніть. Викладіть в тарілку подрібнене рибне філе і нарізану шматочками квасоля. Рибу збризніть лимонним соком, квасоля полийте оливковою олією. Прикрасьте гілочкою кервеля або кропу. Ця страва ви можете подати гарячим або холодним.

Дивіться також

Iнші новини

еще

Схожі рецепти

Варена зелена квасоля з лимонним соком

198 20663

Риба-меч по-сицилийски

78 45971

Салат «літній» з тунцем і стручковою квасолею

137 71813