Фарш з індички з гострою квасолею
Знадобиться
На 4 порції:2 чайні ложки оливкової масла;
1 маленька нашаткована цибулина;
1 подрібнена часточка чеснока;
200 г фаршу з індейкі;
1 столова ложка томатної пасти;
1 стакан консервованої темної квасолі без рідини;
1,5 чайної ложки сушеного орегано;
1 чайна ложка солі;
1 чайна ложка порошку чілі;
1 чайна ложка тміна;
1 помідор, нарізаний кубікамі;
1,5 склянки води;
2 лаврових листа;
1 чайна ложка несолодкого какао-порошка;
1 стакан кус-куса;
2 столові ложки тертого сиру «Чеддер».
Як готувати
Зваріть кус-кус. Нагрійте на середньому вогні велику сковороду і влийте в неї оливкова олія. Пасеруйте цибулю, поки він не стане прозорим. Додайте часник, перемішайте. Через 1 хвилину опустіть фарш і обсмажуйте, постійно перемішуючи, протягом 2 хвилин.Додайте томатну пасту, квасоля, орегано, сіль, чилі, кмин і помідори. Тушкуйте 1 хвилину. Влийте воду, покладіть лаврове листя і какао-порошок. Готуйте без кришки, поки вся рідина не випарується, приблизно 10-13 хвилин. Вийміть лаврове листя. Розкладіть кус-кус по 4 тарілках, зверху - індичку з квасолею, посипте сиром.