Морський окунь з брокколі
Знадобиться
На 2 порції:1 дрібно порізаний корінь імбиру
1 ст л темного соєвого соусу
1 ст л кунжутного і соняшникової олії
1 ст л рисового вина
1/2 ст л соусу чілі
2 маленьких морських окуня
оливкова олія
8 фіолетових листя брокколі
Як готувати
У цьому рецепті поєднуються всі необхідні для лібідо компоненти. Морський окунь багатий цинком і білком - це важливе джерело "щасливих" гормонів і при цьому не обтяжує шлунок. Фіолетові листя брокколі містять багато вітаміну В. Таким чином це естетичне і сексуальне блюдо відмінно підходить для романтичної вечері.1. З'єднати імбир, соєвий соус, кунжутне і соняшникова олія, рисове вино і соус чилі в щільно закривається посудині. Приправити і сильно струснути. Відставити.
2. Зробити 3 діагональні надрізи з обох сторін кожного окуня. Змастити оливковою олією і приправити. Нагріти сковороду для гриля і злегка змастити оливковою олією. Готувати рибу на грилі 5 хв, потім перевернути і готувати ще 5 хв.
3. Тим часом відварити брокколі на пару або у воді протягом 5 хв.
4. Брокколі розкласти по підігрітим тарілках, зверху накрити морським окунем. Побризкати соусом і подавати з шматочками лимона.
