Схуднення (одн)
Знадобиться
Швидше за все, кожен з нас, хто дійсно мріє схуднути, готовий мучиться і йти на жертви заради бажаних форм ... Але що якщо у вас нету можливості робити це? Або ви просто ніяк не можете відмовитися від шматочка тортика або соковитого шашлику? Вихід є!Слідуючи цим п'яти радам ви зможете схуднути, не дотримуючись абсолютно ніяких дієт і не обмежуючи себе в харчуванні.
1) Заваріть собі 300 мл. міцного справжньої кави (розчинна не підходить), додайте в нього побільше кориці, ваніліну і червоного перцю. Одна така суміш в день допоможе вам серйозно прискорити метаболізм. Це реально працює, але не пийте дуже багато, пам'ятайте про своє здоров'я!
2) З'їдайте по полвінке грейрута перед кожним прийомом їжі, що б це не було. Навіть, якщо збираєтеся з'їсти маленьку цукерочку! Грейфрут - один з найефективніших обезврежівателей і спалюв жиру.
3) Налийте в чашку (200 мл.) Гарячої води, насипте туди кориці. Залиште на півгодини охолонути. У вже холодну (це важливо!) Рідина додайте мед. Півчашки випийте відразу перед сном, а решту Полвин натщесерце з ранку.
4) Сильно вибачаюся за баян, але випивайте по 2 склянки чистої води за 10-15 хвилин до їжі. Це сильно прискорює метаболізм, допомагає їжі правильно перетравлюватися, що не відкладаючись в жир.
5) Жуйте кожен шматочок не менше 50-ти разів. "Їду треба пити, напої треба їсти" - Ось девіз древніх буддійських ченців, які відрізнялися своєю худорлявістю в давнину, коли цей звичай дотримувався.
Всього лише дотримуючись 1-2 з цих правил ви зможете скинути 0,5-2 кг за тиждень, не дотримуючись жодних обмежень у харчуванні! Ну а якщо ви зможете дотримуватися всіх 5-ти пунктів, то ви неминуче втратите не більш 3 кг всього 7 днів! Диво, чи не так? А головне, без будь-яких зусиль!
