Триколірна овочева запіканка

Фото - Фото - Триколірна овочева запіканка

Знадобиться

шпинат - 250 г

капуста цвітна - 100 г

морква - 1 шт.

цибуля ріпчаста - 1 головка

часник - 2 зубчики

відвар овочевий - 1/2 склянки

гриби - 50 г

білки яєчні - 2 шт.

насіння кмину - 1/4 ч. ложки

сухарі мелені - 3 ст. ложки

сіль

Як готувати

Як приготувати "Триколірна овочева запіканка":

Цибулю і часник дрібно наріжте, припустіть в овочевому відварі до м'якості, додайте нарізані скибочками гриби і припускають до готовності. Охолодіть, додайте спеції, яєчні білки, перемішайте.

Шпинат варіть 2-3 хвилини. Цвітну капусту і моркву відваріть. Шпинат, цвітну капусту і моркву окремо подрібніть блендером.

Грибну суміш і мелені сухарі розділіть на три частини.

Змішайте одну частину грибний суміші і сухарів зі шпинатом, іншу частину - з цвітною капустою, що залишилася - з морквою. Кожну масу посоліть.

Викладіть суміш шарами в форму, змащену маслом і посипану сухарями. Запікайте до готовності.

При подачі розріжте запіканку на порції.